コラム

自分で測ってしっかり選ぶ!ナイトブラのサイズ選びのコツ

こんにちは、チャーメイクボディ代表のゆかぽんです! みなさん、下着を買うときはサイズを測ってますか? 下着のサイズがあってないままつけていると、実はバストにかなりの悪影響が…… 今回は合っていないブラをつけている時のバストへの影響と、ナイトブラのサイズ選びについてお話しします! テキトーに選ぶのはNG!合っていないブラをつけると起こる事 実際にサイズの合っていないブラをつけるとどうなるのでしょうか?2パターンに分けて解説します! ブラがぶかぶかで合ってない場合 ブラのサイズが胸よりも大きく、ブラと胸の間に隙間が開いてしまっているケース。 ちょっとの動きでも胸に振動が伝わり、その揺れでクーパー靭帯が傷つくことによって下垂に繋がりやすくなります。 下垂しないためにブラをつけているのに、つけていても結局下垂してしまっては本末転倒!合わない場合はパッドを入れて調整するか、ブラ自体を買い替えてくださいね。 ブラがキツすぎる場合 ブラのサイズが胸よりも小さく、ブラから胸がはみ出してしまっているケース。 ぶかぶかで合わないケースのような振動による下垂は起こりにくいですが、この場合ブラによって胸が潰されている状態なので、バストの形が崩れやすくなってしまいます! キツすぎる場合はパッドを抜いて調整するか、ブラの買い替えを検討してください。 自分にぴったりのナイトブラを選ぶコツ ぴったりのナイトブラを選ぶコツは、当たり前と思うかもしれませんが「自分のバストのサイズをしっかり測ること」! 目測でサイズを決めてナイトブラを選ぶよりも、トップ、アンダーをそれぞれしっかり測ってから選ぶ方が、自分に合ったナイトブラを選べる確率がぐんと上がります。 以下チャーメイクボディの「ナイトブラ」を例に、選ぶコツを紹介しますね♪ アンダーが重要なので、しっかり測る(アンダーが緩いと寝返りでずれたりするため) 緩めよりはぴったりめを選ぶ。きつい場合はホックを緩めて調節! サイズが微妙でワンサイズ大きめにするか小さめにするか迷う場合は断然小さめ!大きいサイズだと肩紐が落ちる可能性も ナイトブラのサイズの測り方 身体に巻いても良い柔らかいメジャーがあれば、それを使って測るのが一番! 「でも家にメジャーがない…」という人のために、ヒモを使ってサイズを測る方法を紹介します♪ ヒモを用意して測りたい部位(アンダー、トップ)に巻きつける(その時巻き付けているヒモの端が身体の中心当たりにくるようにすると印をつけやすい) サイズちょうどの部分で、ヒモの部分に印をつける 定規やメジャーなどでヒモの端から印をつけた部分までの距離を測る ヒモは荷造り紐のような細めのものがオススメ! サイズを測るときは、巻き付けたヒモが床に対して平行になっているか確認するために鏡の前で行うようにしましょう♪ まとめ...

【しぼんでも落ち込まないで…!】美バストを叶える!卒乳後の正しいブラ選びのポイント

こんにちは、チャーメイクボディ代表のゆかぽんです!   現在母乳をあげてるママのみなさん、卒乳後ブラやバストってどうするか具体的に考えていますか?   頑張って母乳をあげたら卒乳後一気にしぼんでしまってショック… 卒乳後サイズが変わりすぎて下着をどうしたらいいかわからない!   などなど、卒乳後のバストのお悩みって思った以上にたくさんあるもの。   今回はそんなお悩みを解決すべく、卒乳後のブラジャー選びについてお話ししたいと思います! 卒乳後は胸がしぼむ!?正しいブラを使ってしっかりケア   卒乳後は急に胸が柔らかくなり、ハリがなくなってしまってびっくりした人も多いのではないでしょうか?   バストサイズも合わなくって、今まで使ってたブラが軒並み合わなくなっちゃったりしてもうすっごくショックですよね…… そんな悩めるママたちのために、ここでは卒乳後つけるブラ選びのポイントについてお話ししていきますね! 卒乳後のブラ選びのポイント①|サイズについて 卒乳後普通のブラを選ぶ時は「サイズを測り直す」ことが大切! 卒乳後はほとんどの女性がバストダウンすると言われているなか、「私だけは大丈夫」と思って妊娠以前のブラを使い続けるのはとっても危険! 以前のコラムでも触れましたが、サイズの合わないブラをつけることはすなわち下垂への近道!絶対ダメ! 自宅でも気軽にサイズを測れるやり方を「二の腕シェイパーのサイズ選びのコツ」の記事で載せているので試してみてくださいね! 不安な人は、実際店舗でブラを購入する際に店員さんにサイズを測ってもらえばダブルチェックで安心ですよ◎ 卒乳後のブラ選びのポイント②|着用するブラについて 卒乳後のブラにオススメなのはなんといっても補正ブラ! 女性の身体を美しく引き締め整えることに長けたボディメイク専用下着なので、崩れてしまったバストラインを整えるにはもってこいなんです♪ 日中つけるなら補正力の高いワイヤー入りの補正ブラがオススメ! 睡眠時やリラックスしたいときはノンワイヤーかつ補正力のあるブラにすると、締め付けを感じないのにバストもホールドされるので安心ですよ♪ ノンワイヤーなのにホールド力抜群のチャーメイクボディの「ナイトブラ」ならまさに卒乳後のブラにぴったり!リラックスしたい時のママの頼もしい味方です! まとめ 卒乳後にバストがしぼんでしまうのはホルモンの影響や、いきなり大きくなったバストの皮が余ってしまうからなど色々な原因が考えられていますが、ハッキリとした原因についてはまだまだ謎が多く、根本的な解決策も定まっていません。...

ノンワイヤーでストレスフリーに!生理前後のブラの選び方って?

  こんにちは、チャーメイクボディ代表のゆかぽんです! 生理前後、胸が張って苦しい時みなさんはどうしてますか? 普段つけているブラをそのままつけていると、胸が潰れてしまったり、気持ち悪くなって体調を崩してしまうことも…… 今回は生理前後のブラのつけかた・選び方についてお話しします! 生理前後は胸のサイズが変わる!ブラはどうしたらいいの? 生理の前や生理中はどうしてもホルモンの影響で胸が張ってしまいますよね… 中には、普段つけているブラが苦しく感じるほど胸が張ってしまう人もいます。 あまり苦しい状態でブラをつけていると体調を崩してしまう可能性があるので、以下の対処法を試してみて! ホックを1段ずつ下げて緩めてみる パッドを抜いてみる ストラップの位置を下げて緩めてみる ホックを下げる方法は一瞬でサイズを緩められるのでお手軽かつ1番効果的! 普段パッドは厚めのものを入れているという人は薄めのものに変えてみたり、いっそ抜いてみるのも一つの手。胸とブラの隙間が開いてなければパッドがなくても問題ありません。 ストラップの位置を緩めると上げて寄せられていた胸が下がるので息苦しさの解消にも!ただしこれは最終手段。 というのも下げることでバストトップも下がってしまうので、本来あるべきではない位置に胸を留めてしまい、日頃のボディメイクの努力を台無しにしてしまう可能性もあるのです。 ストラップの位置を変えるときは忘れないように本来の位置を写真で撮り、アンダーとストラップ部分の幅が何cmか測って、正確に元に戻せるようにしておきましょう! 胸が張っている時はなるべくノンワイヤーブラの着用オススメ 状況が許すならば、基本的に生理前後で胸が張っている時はワイヤーブラではなくノンワイヤーブラがオススメ! チャーメイクボディの「ナイトブラ」なら程よいホールド感で日中も着用できるうえ、締め付けがなくノンストレスな着心地なので生理前後にはぴったりです♪ 生理時期はお肌が敏感になりやすいものですが、「ナイトブラ」は肌当たりの柔らかいコットン100%使用なので安心!ずっとつけていたくなる着心地で敏感なお肌もサポートしてくれますよ♪ まとめ 生理前後の胸の張りは、自分の力ではどうしようもなくて、張りがきつくてブラも苦しい!という人は正直困ってしまいますよね。 生理時期はとにかく余計なストレスを減らして過ごすことが大事。 日中お仕事があってブラが欠かせない…という人も多いと思いますが、そんな時はホールド感がありつつ締めつけが少ないブラを選んで、少しでも身体にかかるストレスを減らしてみるようにしてください! 意外にも下着からくる不快感というのは大きいもので、それがなくなるだけで心も身体もとっても軽やかになってくれますよ♪      

要チェック!二の腕シェイパーの洗濯方法

  こんにちは、チャーメイクボディ代表のゆかぽんです! 前回ナイトブラの洗濯方法についてお話ししましたが、今回は二の腕シェイパーのお洗濯の仕方について! ナイトブラも二の腕シェイパーもお洗濯の仕方は大体同じなのですが、一部二の腕シェイパーだけの注意点などがあるのでぜひこのコラムで確認しておいてくださいね♪ 用意するもの ナイトブラの時と用意するものは同じです! 大きめの風呂桶 下着用洗濯洗剤 タオル 風呂桶は普段使っているラウンド型のものがあればOK! 下着用の洗濯洗剤がない場合は中性洗剤を薄めても使えますが、できれば専用のものを使うのがベスト◎ どうしてもしばらく買えない!という人は、100均のシャンプーボトルに中性洗剤を薄めたものを入れておけば、洗うたびにいちいち洗剤を薄めて使わずに済むので楽ちんです♪ タオルはマイクロファイバーのものがあると脱水の時間が大幅に短縮できるのでぜひ使ってみてください!私はIKEAで売っている大判のタオルを使用したりしてます♪(パッケージは車用として売られているのですが普通のマイクロファイバータオルなので安心してくださいね笑) 二の腕シェイパーの洗濯方法 基本の選択方法についても、手順はナイトブラと同じ!詳細はナイトブラの洗濯方法コラム(ナイトブラの洗濯方法コラムの部分をリンクに変更、該当記事リンクがわからなかったので変更できていません…!すみません💦)を参考にしてみてください♪ ①洗剤を入れ、水orぬるま湯で泡立てた洗面桶に二の腕シェイパーを優しく入れて、5〜10分つけ置きする ②つけ置きが終わったら2〜3回すすぎ洗い ③タオルで二の腕シェイパーの水分を吸い取る ④二の腕シェイパーをハンガーにかけて風通しのいい日陰干す (二の腕シェイパーは洗濯バサミではさむよりハンガーにかける方がダメージが少ないのでハンガーがオススメ!) 二の腕シェイパー洗濯時のポイント・注意点について 二の腕シェイパーの洗濯方法+α ナイトブラでもそうですが「いちいち洗面所で桶に入れて洗ってがめんどくさい…」と思う人は思い切ってお風呂の時にブラや二の腕シェイパーもまとめて持ちこんじゃいましょう! 自分の身体を洗い終わってから洗えば、ブラや二の腕シェイパーも綺麗をシャンプーやボディソープの泡で汚すことなく、かつ自分の身体が洗剤で汚れる心配をすることもなく(裸なので笑)しっかり洗うことができます。 二の腕シェイパーの素材・干しかたについて 二の腕シェイパーはナイトブラより乾きやすい素材でできているので、脱水して干していれば翌日には使えます!◎乾燥機能がついてる浴室でほせば一瞬で乾いちゃいます♪ 浴室に乾燥機能がついていない場合は、普段いることの多いリビングや寝室に干せば部屋の湿度が上がり乾燥を防げるのでオススメです。 まとめ 二の腕シェイパーもナイトブラも洗濯方法は基本的に変わりませんが、二の腕シェイパーは洗濯バサミよりハンガーがオススメ、素材が乾きやすいなど二の腕シェイパーならではのポイントがたくさんありましたね! 洗う頻度はナイトブラと同じく毎日洗いがイチバン!人は1日にペットボトル1本分の汗をかくと言われているので、しっかり洗って清潔な状態に保ちましょうね♪...

これでカンペキ!二の腕シェイパーのサイズ選びのコツ

  こんにちは、チャーメイクボディ代表のゆかぽんです! 「二の腕シェイパーを使ってみたいけどサイズの選び方がわからない…」 「シェイプアップ商品って使ったことないから締め付けの感覚が謎!」 などなどのお声をいただいたので、今回は二の腕シェイパーのサイズ選びについてお話ししていこうと思います!♪ 二の腕シェイパーのサイズ展開について 二の腕シェイパーは現在 M L XL の3サイズ展開。 下記に、それぞれアンダーバスト、腕周り、肩幅の順にサイズを記載しますので参考にしてみてくださいね! ※単位は全てcm(センチメートル)です。 ここでポイント!アンダーバストのサイズよりも、肩のサイズを気にして選ぶようにしてみるとより適切なサイズを選ぶことができます! また、腕の太さはM、L、XLでかなり差があるので腕がちょっとぽっちゃりしてる…と思う人なら腕回りのサイズ感を基準にして選んでみるといいですよ〜♪ サイズの測り方 ちなみに自分の身体を測る時は、裁縫用の柔らかいメジャーの使用がオススメですが、柔らかいメジャーがない時は なんでもいいから紐を用意する 紐を測りたい部分に巻きつけてサイズを測り、サイズちょうどの部分にペンなどで印をつける 紐の端から印の部分までの長さを測る という方法を使えば柔らかいメジャーがなくてもカンタンにサイズを測ることができます!メジャーがない時の代替案として活用してくださいね♪ 二の腕シェイパーを選ぶ時のコツ 二の腕シェイパーを選ぶ時の基準は、シェイプアップ商品を使ったことがあるかないかによって結構変わります。 初心者の場合 シェイプアップ商品を全く使ったことがなくてどうしたらいいかわからない初心者の方にオススメなのは「ワンサイズアップ」! きついのが苦手でなければぴったりサイズでも可能ですが、いざ着てみると思った以上に締め付けを感じて気分が悪くなる方もいらっしゃいます。 ワンサイズアップさせたとしてもゆるゆる〜なサイズ感にはなりませんのでご安心を!「つけてても苦しくない」ぐらいのサイズ感で快適に着用できますよ♪ 玄人の場合 シェイプアップ商品を普段からバリバリ使いこなしている!という方には「ピッタリサイズ」がオススメ! しっかり身体にハマるサイズを選ぶことで、より引き締めを感じられること間違いなしです♪...

知らないと損!?ナイトブラのパッド活用方法

    こんにちは、チャーメイクボディ代表のゆかぽんです! ナイトブラのパッドは一度入れたらそれで終わり!と思ってませんか? チャーメイクボディのナイトブラは用途によって色んな使い方ができるんですよ♪ 今回はナイトブラのパッド活用法についてお話しします! 意外と知らない!重要なブラのパッドについて みなさん、「ブラのパッドは一体何のためにあるのか」について意識したことはありますか? ブラジャーについて色々考えたことがあっても、パッドについては意識すらしたことがない……という人も多いのではないでしょうか。 パッドは、ブラジャーの中にある胸とブラジャーとの隙間を埋めて、ピッタリフィットさせるためには欠かせない存在。 左右の大きさを揃えて支え、胸の揺れを抑えることで下垂するのを防ぐのはまさにパッドの役割です! またチャーメイクボディの「ナイトブラ」では胸の形に合わせ、パッド位置を調整することで「自分がボディメイクしたい胸」を変えたりすることもできちゃうんです♪ チャーメイクボディ「ナイトブラ」のパッド活用法3つ! ナイトブラにおいてもパッドの重要性は変わりません!ここではチャーメイクボディの「ナイトブラ」を例に、パッドの活用方法についてご紹介します♪ ボリュームアップしたい時(パッドを下側にセット) パッドを下側にセットすれば、胸を持ち上げるようにボディメイクできます! 胸が全体的にアップしてくれるので、ボリューム感のあるラインに♪ バストを寄せたい時(パッドを外側にセット) パッドを外側にセットすれば、サイドから寄せるように自然に谷間をボディメイクできます!胸が離れがちな人にもオススメの方法♪ トップの位置を上げたい時(パッドを中央にセット) バストのハリがなくて気になる時は、パッドを中央にセットするのがオススメ! バストのトップが上がることで、下がり気味な乳腺を楽な位置にキープできます♪ 胸が大きくてキツく感じる時 もしブラと胸の間に隙間がなく、キツいと感じられる場合は思い切ってパッドを外してみるのも◎ブラと胸が密着しているなら、ブラだけでも十分バストを支えてあげられます! キツく感じる人はパッドをつけることで逆に胸を潰してしまうかもしれないので、一度パッドを外してフィット感の差などを比較してみてくださいね♪ まとめ いかがでしたか?今回のコラムではナイトブラのパッドの活用方法について詳しくお伝えしました! 通常のワイヤーブラではパッドの位置はしっかり決まっていることが多いですが、チャーメイクボディの「ナイトブラ」では"リラックスした着心地かつ、身体を補い正す"という商品の特性上、自分のなりたい胸に合わせてパッドの位置を変えることが可能です。 好きな時になりたいようにパッド位置を変えて、ストレスフリーなボディメイクライフを送っちゃいましょう♪